เมื่อพบอาการไหล่ติด ลอง แนวทางเหล่านี้เพื่อลดอาการ: หมั่นยืดกล้ามเนื้อส่วนไหล่ บิดแขนเบา ๆ ใช้เครื่องมือกายภาพบำบัดเพื่อ